体育课周记

时间:2024-06-02 19:05:15
体育课周记

体育课周记

时间飞快,一个星期已经结束了,想必有很多难忘的瞬间吧,请好好地记录下在周记里。周记怎么写才条理清晰呢?以下是小编为大家收集的体育课周记,仅供参考,希望能够帮助到大家。

体育课周记1

我们的体育老师和蔼可亲,虽然有时有一丝严厉,可笑容总出现在她脸上,还有一丝幽默。

有一次,我和几个好友狂奔到操场上,开心的玩了一会就上课了。老师来了,宣布这节课打篮球,太好了,我们几个朋友约好一定要来一场精彩的比赛。

比赛开始了,我们分好队,开始了,一个好朋友拿着球左右跨,抱着球很快来到我面前,身为后卫的我一定要防住,可他却轻松地躲开了,投篮!可幸运的是没有投进,反而出界了,我很高兴。另一个朋友发球,大喊,康康,接住,我本能的想用手接球,反而让对方得手了,对方一个队员风一般地接住了球,向篮筐跑去,我半路“劫持”了他,正准备给队友投去,可看不到队友的身影。原来,他们都在后面,眼看着他们抢走了球,可我却一点办法都没有,一声篮球落地的声音,他们进球了。我自责的真想有个洞钻进去,可没想到队友们竟然没有责怪我,反而安慰我说:“这不是你的错”。大家的话让我重新鼓起信心。他们发球,可我却闪电般地抢到了球,三步并两部,跨到篮球框旁,用力一投球准确无误地落在框里,接着我们奋起直追,最后以二比一的成绩取得了胜利。

这节课令我印象深刻,我们都大汗淋漓的回到教室,这是我最喜欢的一节课。

体育课周记2

这周是开学第四周,我过得既充实又快乐

星期五的时候,可把我累得够惨。体育老师要检查仰卧起坐,这可不是我的强项啊!老天爷,保佑保佑,男生先来。老师忽然喊:“小圆……”呜呜,这下真的惨了,小平忽然问我:“嘿,你能做多少个?我只能做一个,你信吗”“我不相信,要是你只能做一个,那我肯定一个也做不了喽。”

不知谁在那边说:“小矮子肯定能做好多个,小个子最好做啦!”呜呜呜……我长得这么干,怎么办呀?不知不觉,轮到我了,我的心情特别紧张。“开始!”老师一声令下,我马上连续做了好几个,后来,不知道怎么了,越来越慢,到最后,我起不来了。我累得精疲力尽。“好!”老师一声令下。呼,终于解脱了。可是,成绩却很不理想,看来以后得多多运动了!

体育课周记3

这周四的体育课结束后,我又一次尝到了人间地狱的滋味

体育课对我来说,是一科平常但又激烈的课程。要问为什么,那就是因为我是个运动白痴,一听见要做什么运动就烦。运动完以后那种大汗淋漓的感觉很不爽,但有一些运动控却告诉我这就是运动的精华。真搞不懂!不过,有句话就叫做任何事都有两面性。——的确没错。运动结束后的休息时间真的很舒服。但这次,坏的一面真的令人无话可说!

和这学期的第一节体育课不同,我们这次并没有做什么青蛙跳啊单脚跳之类的。只是跑了200米,之后做了一些小运动——下蹲120次!虽然每做四十下就会有一分钟的休息时间,但这种运动真的是可以让人死翘翘!每一个人,包括那些体育控,都被整的腰酸背痛脚抽筋。据说全班有90%的同学因为这项运动腿痛到星期五。天哪!

因为这节体育课的关系,我的腿到了现在还在疼!我承认我运动很少,但这也太过了吧!体育课真的太猛了!!拜托谁来救救我们吧!

体育课周记4

昨天体育课,是1500米测试,真是惊心动魄。

成老师让我们先慢跑两圈,然后带我们来到了1500米的起跑点。我们站在草坪上,等老师报名字。我想:每次我是第二个,不会现在还是我第二个吧!报名字了:“徐思源,张泽浩,邵晨……”不是吧,我又是第二个,每次我都排第一组,为什么!没办法,我只好出列,站到了徐思源的后面。组分好后,我们第一组来到了起跑线。

好讨厌呀!我到底会跑得怎么样呢?会不会跑到一半摔倒了呢?担忧一点点出来了,这时成老师让我们准备好,我调整好姿势,一声哨响我们都冲了出去。大家都开始抢道,一窝蜂地挤过来,我毫不让步,向前冲着,这时,邵晨和褚石林率先冲了上来,我也加快了速度。半圈跑好,我依然第三,在快出第二个弯道时,董嘉辉冲了上来,从我身边擦过,我急了,想:这下可惨了,跑到第四去了。不过他也不快,再跑前面一点看看能不能超。快到终点了,我几乎没力量了,速度也慢了不少。我想:这下可能真没希望了。不过此时,董嘉辉也越跑越慢,我看机会来了,当时脑子一片空白,大口大口喘着气!离董嘉辉近了一点,看来他是撑不住了。已经快剩100米不到了,冲呀!我对自己说,使足力气,要超了!可董嘉辉又往旁边一跑,把我的路给占了,我只好先罢休,但我知道,一定要快点,否则就来不及。我又使足力气,去超,又被他占了线路,我火了,从第二根跑道超了过去,再全力冲了过去,终于到了终点。

真是惊心动魄!

体育课周记5

体育课上,老师郑重地宣布:“这节课的活动内容是‘跳山羊’。”老师话音刚落,教室里就炸开了锅,真是有人欢喜有人忧。

“山羊’被请到操场上,老师在’山羊”周围铺了软棉垫,然后说:“下面我给同学们讲解一下动作要领。”老师一边说一边做着示范,轻松地从“山羊”上一蹦而过。而我呢,根本没听清老师都讲了些什么,眼睛里只有那“山羊”——黑黑的皮垫子,用四根铁杆稳稳地支撑着,从同学们刚才抬它的动作来看,还挺重的。

“嘘——嘘!”哨子长一声短一声,老师开始指名让同学们试跳,邵鹏首当其冲。

邵鹏可是个体育健将,他根本没把这小小的“山羊”放在眼里,只蹬两下腿就冲了过去,像一阵龙卷风似的。到了!到了!只见他并起双腿在跳板上一顿,从皮垫子上卷了过去,脚板勾到垫子,双腿蜷曲着,摔了个四脚朝天,活像只海龟,老半天爬不起来。

“哈哈哈……”操场上爆发出一阵狂笑,许多人狠狠地跺着脚,都快笑疯了。

如果说第一个“吃螃蟹”的是英雄,那么第二个算什么呢?陈雪,是老师点名第二个跳“山羊”的试验品。陈雪一脸莫名的紧张,她向前跑几步,又缩了回来,踢踢腿,做着热身动作。稍后,她开始小心翼翼地跑着,双腿在脚踏板上一蹬,便飞了起来……她没有掉下来,也没有跳过去,就这样卡在山羊背上,骑“羊”难下了。

体育课周记6

星期四,我班上了一节意义非凡的体育课,这节课的内容是学习篮球操。

我们先到篮球场上排好队,然后老师带领我们慢跑到了指定点就要喊口号。老师先让我们玩头上胯下运球接力游戏,游戏规则是:第一个同学把篮球从头上传给下一个同学,第二个同学从胯下传给下一个同学,以此类推,传到了最后一个同学时,大家一个转身,把篮球传回第一个同学。接着老师就教我们做高运球的动作要领,如果以右手为例,左脚在前,反弹的高度在腰部与胸部之间,以肘关节为中心,把左手张起来。老师说完,让我们自由练习,我们就以小组为单位围成一圈练习。刚开始大家都没有掌握好技巧,一拍球就滚走了。我想:这运球可真难啊!经过一段时间的练习,大家逐渐掌握了运球的方法,兴趣也越来越高。忽然老师吹响了口哨。原来是下课的时间差不多了,老师要我们做放松运动,大家都依依不舍地向老师围过去。

这节课就在同学们的兴高采烈中不知不觉中结束了,大家都受益匪浅。

体育课周记7

我最喜欢体育课,因为体育课既能运动又能让我减肥。最有意思的体育课又是怎样的呢?让我们试目以待吧!

郏老师带我们到体育馆旁边练后滚翻,老师教我们把右手举起来,两只手放在地上,人蹲着,手掌心放在耳朵旁边向后翻。

接着,老师要求我们做的时候,我们洋相百出,有的手一撑,脚一翘,身子一斜,翻到一边去了,甚至向后一倾,屁股一拱,就好像个圆溜溜的皮球。

轮到我了展示给大家看了,我的心里七上八下,像有只活蹦乱跳的兔子在我的心里怦怦地跳个不停。我蹲下身子,脑袋猛地向后一倾,腿往上一翘,可我就像个四脚朝天的缩头乌龟,怎么也翻不过去,我使了九牛二虎之力,终于获得了成功。这时候,我忍不住给自己竖起大拇指。

下课了,我们依依不舍地回到教室。

体育课周记8

体育课上,老师让大家自由活动。老师说:“活动范围是不能超过跑道。”

大家都在做的自己喜欢的体育活动:有的跑步、有的踢毽子、有的跳高、还有的跳绳……其中有小红,小明,小刚,小亮,他们正在比赛踢毽子。小兰说:“他们比赛得热火朝天,让我们去给他们加油吧?”小兰和几个小朋友跑过去看他们精彩的比赛。他们互不相让,脚上的毽子就像弹球一样,上上下下地飞舞!他们努力地比赛着,都希望自己得第一。

胜负分出来啦:小红35下,小亮50下,小明80下,小刚70下。小明一听到自己是第一,别提有多高兴了,像活蹦乱跳的小猴子一样,高兴得手舞足蹈。小刚第二,小亮第三,小红第四。小红输了,就像泄了气的气球似的。很不甘心,心想:我一定要在家好好练踢毽子,争取我下次一定要得第一!

这节体育课,有有趣的活动,精彩的比赛!我们玩的非常开心,很充实!

体育课周记9

今天,要体育石心球考试,听了我的心里不禁一颤,我快被吓死了!应为实心球我认不到多远,这次对我来说是一次巨大的挑战!

考试要开始了,幸好是一二组先考,我可以先做做活动,我在哪严谨认真做了起来。转眼的一瞬间,马上就要到我了,我又打了一个寒战!“以下人准备。”“预备扔!”我猛得一扔,本以为会及格了,谁知就差那么一点点,没过关。

“唉,我就知道不会过关!”长叹了一声气,准备好,又一扔,没过关

“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回,我自问自己:熊昊晗,你就那么没用么,你连这小小的.实心球都过不去,你怎么实现你那么大的梦想?努力一把,放手一搏吧!熊昊晗!加油!

这么一扔,过关了,我开心的直蹦直跳。

从这件事我知道了做什么事都要放开去想,不要那么按常规去做,要打破常规思维,用自己的方法去做!才是真正的自己!

体育课周记10

X年07月03日 星期二 天气:晴

今天下午,上体育课的时候,我跑进教室,发现张诗玉,李欣雨、张林雪、王清雪和黄睿梅在教室里玩,过了一会儿,我、张诗玉、李欣雨和张梦雪出去上体育课了,只有王清雪和黄睿梅仍然在教室里,又过了一会儿,黄睿梅对王清雪说,“王清雪我发现赵莹桌箱里有湿纸巾”,王清雪跑到赵莹桌旁,黄睿梅说:“我拿出六张出来一人一半,王清雪心想:一会下课我去还给赵莹 还要告诉她真相。

下了体育课,赵莹对我说:“我有六张湿纸巾不见了!”我就对赵莹说:”我刚才进教室喝水的时候我发现黄睿梅和王清雪在教室里,赵莹便跑去问王清雪,王清雪便把湿纸巾还给了赵莹,还说出了事情的真相,赵莹就跑去找黄睿梅问她,黄睿梅听到这消息,她脸色发红,气得牙齿咬得吱吱地响,说:是王清雪偷的,因为她拿了两张给我,她自己就有四张,可吴梦莹从黄睿梅的书包里发现里面有三张湿纸巾,这时我怒气冲冲,火冒三丈,心想:这是什么人呀,既丛东西,还撒谎。

这件事真让我恼火,成绩这么好的同学,而且是女生,她怎么就会偷东西呢?唉……真是“知人知面不知心啊”!

体育课周记11

“叮铃铃”上课铃声响了,这一节是体育课,同学们都抱着软排兴致勃勃地来到了操场上。

金老师让我们练习垫球,并且加大了难度,要求垫20个以上。我听了金老师的话,急得像热锅上的蚂蚁,难过地想,这下可糟糕了,我只能垫4个,离老师定的目标还相差甚远,肯定完成不了任务,怎么办呢?看来我只有坚持不懈地努力练习了。

金老师讲完后,同学们就开始努力地练习起来,我也不甘落后地垫起软排。刚开始还是老样子,总是垫不好,我不断告诉自己要沉住气,不能着急。我在练习的过程中,摸到了一点点小窍门,就是球抛向哪里,我就紧紧地跟着球跑到哪里。不知不觉中,我竟然垫了19个,离金老师说的目标越来越近了。正当我欣喜若狂时,秦浩轩垫了33个,金老师又马上改变了主意,让我们垫30个以上,我只有一鼓作气,继续练习。经过我的努力,我慢慢的已经能垫25个了。同学们正在你追我赶地练习着,大家已经累得气喘吁吁了,可是都没有停下来休息。我为自己加油鼓气,终于达到了老师的目标,垫了31个。

也许我垫的这31个球有些幸运,但是我会继续努力练习,让自己的垫球水平更上一层楼。

体育课周记12

这个星期里,发生了一件令我非常难忘的事情。那就是星期五第四节课——体育课。

体育课上,老师让我们用跳绳跳双人跳。也就是说,一根跳绳要两个人一起跳。后来,老师还补充说至少要跳二十个,有能力的同学可以跳三十个,跳完才能跳其它花样。我想:昨天老师让大家尝试时,我和李璐已经很认真了,可就连十五个也没达到,最高记录也只是十二个,这次竟然要跳二十个,怎么跳啊!我根本跳不了啊!

开始练习了。我和李璐有认真,但当跳到七、八个时,要不就是两只脚都没跳过,要不就是一只脚过了一只脚没过,自成么也跳不到二十。我们急得像热锅上的蚂蚁。

这时,老师告诉大家可以先不用跳绳了。先两个人面对面,一起跳,直到跳的速度相同,再拿跳绳跳会更好。我们按照老师教的做,居然可以跳到了二十四个。我说:“我们跳三十个吧!”可李璐说她很累了,要休息一会儿。于是,我自己跳花样——交叉跳。可没跳几下,我就把自己“绑”起来了。

最后,老师教我们大家一个人抓着一头,另一个人抓着另一头甩,并且在里面跳。李璐还没试过,就说不会跳,非要我跳。我本以为我一个也跳不了的,没想到还可以跳两个,很兴奋。

在这节课中,我收获了不少本领,很开心。

体育课周记13

今天上午最后一节是体育课。

第三节的下课铃刚一打响,我们就三五成群的往操场跑,虽然下着小雨,但是我们上体育课的热情却并没有被这场小雨减弱。我们很快就到了操场。

体育老师并没有在这“迎接”我们,等我们快到齐了,韩老师才出来。韩老师让大家都到器材室去,我们大家都莫名其妙,不知道体育老师要干什么。

我们快到器材室的时候,体育老师才向我们说出到器材室的原因。原来学校新出了一项规定:要求每个班的体育老师让本班的学生每月更换一次活动器具,所以老师才会带我们去器材室。

进了器材室,我们都准备好了以后,体育老师先从女生问起。站在一边的我发现了一个有趣的现象:只要是女生不爱玩的,就没人选,只要是女生爱玩的,就有一大堆人选。所以女生爱玩的东西和不爱玩的东西一目了然,现在我们男生对女生的情况是一清二楚,非常熟悉。

现在该我们男生选了。我们选的速度比女生快多了,我们男生也是跟女生有同样的习惯,喜欢的就选得人多,不喜欢的没有人选。选足球的最多,排球只有我一个人选,所以老师只好把我和排球组的女生安排在了一块,组长由安怡柯来担任。

下课的时间很快就到了,多亏我们男生选得快节省了时间,否则就不能按时放学了。

体育课周记14

周五,风和日丽,我们上了一堂有趣的体育课。我们的体育老师让我们围着跑道跑两圈。我们跑了起来,两圈后,我们已经筋疲力尽了。老师说:“玩去吧!”我们异口同声地说:“耶。”有的玩老师和学生,有的玩老鹰捉小鸡,还有的玩配我当国王……草坪上好像炸开了锅一样,个个玩得热火朝天。我也不甘示弱,情不自禁地加入了他们的行列。我们玩一个老鹰捉小鸡的游戏,我先讲游戏规则,然后开始选人,他们争先恐后地说:“我当,我当。”结果,张绮梦当鸡妈妈,李莹溢当老鹰,其余的人当小鸡。

比赛开始了,我们左躲右闪,逃脱了老鹰的手掌之中,这时,老鹰蹲下来,绞尽脑汁的想办法,终于想出了一个一举两得的办法。突然,正在小鸡满不再焉的刹时,老鹰冲过去,轻而易举就捉到了一只小鸡。这回,鸡妈妈提高了警惕,连几次老鹰也没做到一只小鸡。气急败坏的老鹰投降了,他气喘吁吁地说:“我输了。”

时间过得真快,在我们的欢声笑语中一节课结束了。下课了,我和几个同学依依不舍的离开了操场,这节体育课真是太好玩了!

体育课周记15

今天是星期四,我们班有一节体育课,当我们来到学校后,已经下起了倾盆大雨,我们心想这堂体育课肯定泡汤了。

终于熬到了上体育课的时间,我们的体育老师像平常一样脸上带着红云来了,我们太高兴了! 老师说:“今天我们玩‘画三毛’的游戏,输了表演节目,每组画十个三毛每人画一个。我们欢呼起来。

老师宣布比赛开始,首先每组的第1个同学上台,老师喊了一声比赛开始,我们的第一个同学眼疾手快,很快画出了一个三毛,这个三毛的头发一个比一个长,同学们有的笑的前俯后仰,有的笑的一直在跺脚。

轮到了我,当前一个同学把粉笔传跟我时,我心里像小鹿一样“嘭嘭”直跳,到了讲台上我却没有慌,拿起粉笔在黑板上画了一个三毛,我看都没看就下台了,有个同学提醒我说:“你那三毛多了一根毛,那还叫三毛?要叫四毛了”。没等我反映过来,老师宣布游戏结束了,同学们没等老师的画讲完,“哈哈一阵欢笑起来。同学们看了我的‘杰作’也大笑起来。

这堂课真有趣,既锻炼我们的反映的能力,又培养了我们的团结协作精神。

我喜欢这样的体育课。

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